肠胃不好 有个时间段揉肚特管用

    更新时间:2016-03-14 09:59  

尊宝娱乐亚洲游戏 www.shipoffear.com 胃肠功能不好的人,一直苦于找不到促消化的好办法。中国中医科学院西苑医院杨力教授给出建议,在下午1~3点这个时间段揉揉肚子,促进消化的效果最好。

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    下午1—3点,小肠经当令,小肠的功能是吸收被脾胃消化后的食物精华,然后把它分配给各个脏器。按揉肚子可以使小肠加速吸收,因而能促进消化。另外,按揉肚子上的中脘穴(脐上4寸)可主治胃痛、腹胀、呕吐等脾胃病征。因此,消化功能不好,还必须常坐办公室的人,可在下午1~3点坐在办公桌前,用手轻轻按揉肚子,每次按摩以30—60次为宜。